do czego

[...] powoli bo miałem fizyczną chęć do dodatkowych serii . Tak jak wspomniałem wcześniej obawiałem się siadów ale jak zrobiłem osiem pierwszych powtórzeń wiedziałem że nie ma czego obawiać . Może za dużo tych fotek ale zrobiłem jedną dzisiaj z łańcuchem którego używam do disów . Mam jeszcze jeden w domu ale to już na ciężary powyżej 50 kg może [...]

[...] podwieczorek- saltka z kurczaka, warzyw, doprawiona jak lubisz z oliwa; kolacja-twarog poltlusty z lyzka oliwy z oliwek i ogorkiem do smaku. to juz w zaleznosci od tego czego potrzebujesz w danej chwili, nie wiem kiedy masz trening, ale pewnie po poludniu. zalezy tez na co masz czas i kiedy w ciagu dnia. mozesz sobie zrobic omlet z [...]

[...] mysle znowu o wyjezdzie do Irlandii lub do Anglii. Zalezy mi tez w koncu na pracy w ktorej nalezec bedzie mi sie urlop, swiadczenia lekarskie i swidczenie emerytalne- to czego w USA miec nie moglam. Pozdrawiam i bede wdzieczna za kazda rade czy wskazanie gdzie moge sie o prace dowiadywac(w Polsce ofert jest malo a dodatkowo sa b. niskie [...]

[...] korzyści. Nie łudzę się że cię przekonam bo nawet nie potrafię argumentami przekonać większość członków mojej rodziny, po prostu ludzie czasami są tak zaślepieni że wolą łykać lekarstwa niż zmienić tryb życia, czego tobie nie życzę... Ach i za dużo oczekujesz chyba od tej diety, ale życzę ci żeby udało ci się zrealizować twoje oczekiwania i cele

Zamek już został wymieniony na gerdę ;) Dywany mam dwa, może nawet trzy ;) Na szczescie kumpel ma niepotrzebne panele na ściany(taki plastikowe co sie przykleja do ścian) ma tego całą piwnicę ;) Farbe sie kupi emulsyjną bo olejnej i chloro-kauczukowej mam w ****u ;) Stoliczek jest,coś do siedzenia mam w piwncy [...]

nie chcę bo jak mi scena nie podpadnie to sie boje ze nie bede mail już na czym oglądac a co do jedzenia... Widac czego brakowało mojemu organizmowi... Ostatnio zrobilem plecy... i odrazu sie mięśnie zrobuły pełniejsze (tzn. nie na pompie ) ale ogólnie, bo już przez tyle zcasu się zrobiły takie "flejowate" A żarcie? tak to mogłęm [...]

A to buciki jakie sobie kupiłem,Nike zoom start+ 2009,dokładnie takie jakie chciałem,mają wszystko to czego oczekuję od butów do biegania,tylko trochę wyczekałem aż cena spadnie,bo na początku chodziły po 379zł,potem po 329zł,ale mówię sobie poczekam jeszcze trochę aż cena jeszcze bardziej spadnie,spadła do 249zł,zaoszczędziłem 130zł. Zmieniony [...]

i jak już to zamiast białka to gainera dokup do uzupełnienia diety, ale żeby wiedzieć co kupić musisz wiedzieć czego Ci brakuje a dowiesz się najszybciej jak przyłożysz się do ułożenia porządnie diety

, Hamstwo. Mieszkam w niemczech i slysze nieraz jacy to potrafia byc rodacy - zwlaszcza za granica. Sam jednak dotychczas niczego zlego od rodakow nie doswiadczylem i na moich znajomych sie dotychczas nie zawiodlem. Ale do obcych trzeba miec ograniczone zaufanie. Slyszalem ze we Wloszech i na Wyspach jest z tym najgorzej. Nie wiem z czego to [...]

[...] wszystkich Ale jak się zacznie dzień miło to i się miło kończy :D:D Ewciu:*:) Hej, życzę Ci miłęgo dnia:D,udanego treningu(jeśli masz dzisiaj),pogody takiej jak lubisz i czego Ci tam jeszcze będzie dzisiaj trzeba Sadd Eco Reso Koks Izik Luki Phex DOn Zabijaka Mentos Stud Siema Chłopy !! A ja dzisiaj mam zamiar poswiecic duzo zcasu na [...]

[...] warzywa.Ogółem ,,przyjęte'' jest aby stosunek spożytych białek zwierzęcych do roślinnych wynosił pół na pół czyli każde po 50%,ale jak wiadomo mamy 22 różne aminokwasy,z czego nasz organizm potrafi zsyntezować 11 aminokwasów,więc jaki z tego wniosek?Wniosek z tego taki,że któryś białek musi być więcej,tylko jakich?Na to pytanie idzie sobie [...]

nawet nie wiem od czego zaczac bo duzo tego jest jesli chcesz cwiczyc 3x w tygodniu to na dzien dobry masz zły rozkład na cały tydzien. klasyczne połączenie partii to : Klatka piersiowa + triceps Plecy + biceps Nogi + barki lub Klatka piersiowa + Biceps Nogi + barki Plecy + triceps chociaz ja nie jestem zwolennikiem łaczenia nóg z barkami lub [...]

Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa dobrej jakości Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy, z czego 6 mies. przemyślanych treningów Uprawiane inne sporty : chwilowo nie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : zbilansowana z bilansem kalorycznym na plus Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

ad 1) to on musi zaatakowac pierwszy. No chyba ze będziesz miał świadków że on Ci groził,wymusil na Tobie pewną reakcę,ze nie miałeś wyjscia(z czego będziesz musiał wykazać ze naprawde nie mogłeś uciec,odejść itp) ewentualnie ze działaś pod wpływem strachu czy wzburzenia. Wtedy masz szanse się w sądzie obronić,ale szansa to nie jest 100% że się [...]

Siema, So- 12 miechów (chyba że kierunek specjalistyczny to 7,5) Na misje to się pchają, ale do Libanu:) W Kosowie mało płaca, a do Afganu nie chcą jechac (chociaż dobra kasa), bo jak to ostatnio powiedzial moj kolega " w imię czego chesz tam umrzeć?" Pozdro.

Nie wiem czy na amp mam jeszcze czego szukac w przyszlym roku Jestem juz wlasciwie mozna powiedziec na pct. A co do tego kolesia ,no jesli wyglada lepiej to pogratluowac,ale poki nie daje swoich zdjec moge powiedziec tylko jedno , ktos tu ma problemy , a co do estetyki zgadzam sie , bo nie jest dla mnie istotna ,ale tez bez przesady nie [...]

Od pachy do konca sciagacza przy nadgarstku 57 cm dlugosc 75 cm szerokosc od pachy do pachy 61cm przy rozłożeniu bluzy na płasko w razie czego gg:482561 Tukoz jesteś zainteresowany? Zmieniony przez - ElFlexo w dniu 2009-08-21 07:25:14 Zmieniony przez - ElFlexo w dniu 2009-08-21 13:01:13 Zmieniony przez - ElFlexo w dniu 2009-08-21 14:07:55

dołączam sie też mam sporo książek do gim, różne przedmioty, różne wydawnictwa, być może posiadam to czego bedziecie potrzebować w razie pytań pisać tutaj a tak przy okazji ma ktoś książki do 3lo? potrzebuje biologia 3 operon rozszerzony podręcznik chemia 3 zbiór operon fiza 3 zbiór operon niemiecki 3 podrecznik z cwiczeniami HIER UND DA [...]

[...] środek siłaczy da się go kupić osobno http://www.rozanski.gower.pl/orotic.html Co do dr Henryka Różańskiego miałem okazje być testerem jego mixów/preparatów ( prosto z laboratorium, surowe mixtury) szkoda tylko, że nie wszytko da się wprowadzić do sprzedaży bo jest z czego wywołać prawdziwą moc Zmieniony przez - Bull w dniu 2009-08-23 17:22:39

[...] to zdjecie z badaniami z krotkim opisem sytuacji. Bedzie to troche bardziej wiarygodne" do tego nie wiem jak powtórne opisanie jakiegoś zdarzenia przez tą samą osobę miałoby umocnić jego wiarygodność dałeś link a oni ustosunkowali się do mojego tematu oczekiwałeś przepraszam, czego? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-23 19:53:35